cd0b5d242963f
Skip to main content
Vous êtes un candidat Vous êtes une entreprise  
Annuaire des agences
Logo Adecco
  • Emploi
    • Recrutement volumique
    • Intérim
    • CDD / CDI
    • CDI I
    • Opérations centralisées
  • Formation
  • Diversité & Inclusion
  • Vos enjeux
    • Pénurie de compétences
    • Accompagnement sur-mesure
    • Acteur inclusif
  • Marques
  • Nos conseils
    • Blog
    • Podcasts
    • Livres blancs
  • Je recrute
Offre sauvegardée
Vous pouvez consultez toutes vos offres sauvegardées ici
Vous avez atteint le nombre maximum d'offres d'emploi sauvegardées. Pour rajouter d'autres offres sauvegardées, merci d'en supprimer parmi celles existantes
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Abonnez-vous à la newsletter du blog Adecco !
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur bancaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur BTP
  • Guide sur le secteur bancaire
  • Guide sur le secteur assurances et mutuelle
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Livre Blanc CDI Intérimaire
  • Livre Blanc CDD / CDI
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Guide sur le secteur Agroalimentaire
  • Livre Blanc Alternance
Partager
Page Précédente

Que faut-il penser de la méditation en entreprise ?

POSTÉ LE 09-09-2018

Google l’a fait, nombre d’entreprises ont suivi (1). Pourtant, la question reste posée : la méditation en entreprise est-elle un véritable atout de qualité de vie au travail ? Ou plutôt une tendance aux conséquences sous-estimées ? Pas facile de trancher... Regardons de plus près les inconvénients et les avantages de la méditation en entreprise !

Décryptages

Google l’a fait, nombre d’entreprises ont suivi (1). Pourtant, la question reste posée : la méditation en entreprise est-elle un véritable atout de qualité de vie au travail ? Ou plutôt une tendance aux conséquences sous-estimées ? Pas facile de trancher... Regardons de plus près les inconvénients et les avantages de la méditation en entreprise !

Les avantages de la méditation en entreprise

De nombreux chefs d’entreprises, managers ou salariés sont prêts à chanter les louanges de la méditation au travail. Et pour cause…

1/ La méditation réduit le niveau de stress

La pleine conscience, favorisée lors de la méditation, ne manque pas de bienfaits en matière de bien-être : de grands hôpitaux à travers le monde ont intégré la méthode à leurs thérapies –  dans des cas de dépression comme de stress post-traumatique (2).

Ces bienfaits peuvent également s’appliquer dans le cadre professionnel : méditer au travail permettrait d’améliorer le bien-être personnel, mais aussi général en allégeant l’ambiance. Et cela participerait même, en conséquence, à la prévention des pathologies professionnelles !

2/ Méditer favorise l’écoute active

L’un des avantages de la méditation est de développer l’écoute active. Et cette dernière est un outil essentiel à la communication, largement plébiscité mais rarement mis en pratique. Or, sans communication bienveillante, pas de management efficace, ni d’ambiance positive, encore moins d’échanges constructifs…

Découvrez aussi le portrait-robot du manager bienveillant !

3/ La méditation influence les performances

Pratiquer la méditation apprend le recul et la réflexion, deux choses qui valent de l’or à l’heure de prendre une décision, de résoudre un problème ou de trouver une idée hors des sentiers battus… Par la même occasion, cela améliore les capacités de concentration. Conclusion, les salariés sont naturellement plus efficaces et épanouis !

Les inconvénients de la méditation en entreprise

Si les bienfaits de la méditation font l’unanimité, sa place en entreprise ferait plutôt des vagues. Et pour cause…

1/ Gare à la tendance !

Méditer est une activité en vogue, parfois adoptée sans questionnement de fond. Pourtant, l’expérience demeure avant tout personnelle : chacun doit la mener à sa façon, les résultats ne seront pas les mêmes pour tous et certains ne s’y retrouveront pas. Donnez l’occasion de la pratiquer, sans l’imposer !

2/ La méditation n’est pas forcément anodine, encore moins facile

L’observation des émotions, et donc des fragilités, peut toucher la corde sensible ou même réveiller des traumatismes. Par ailleurs, il ne s’agit pas de s’asseoir sur un coussin en attendant le gong ! Une pratique productive peut nécessiter une approche guidée, avec un accompagnant formé.

3/ La méditation doit être pratiquée pour de bonnes raisons

Oui, la méditation peut aider à réduire le stress, mais non, elle ne doit pas masquer les mauvaises pratiques en cours dans une entreprise. Il s’agit d’un soutien qui peut être proposé aux employés, en aucun cas d’une fuite pour ceux qui souffrent ou d’un objectif imposé à réaliser !

Méditera, méditera pas ? Si les valeurs véhiculées par la méditation en entreprise peuvent être utiles, méditer n’est pas la seule et unique façon de les transmettre. Et, malgré ses bienfaits, la méditation oscille entre avantages et inconvénients… Alors, à chaque entreprise son choix ! Besoin de plus de conseils pratiques sur la vie en entreprise ? Inscrivez-vous à la newsletter du blog Adecco ! Et pour tous vos besoins de recrutement : 

Contactez-nous


(1) Huffington post, Chade-Meng Tan, un sage chez Google, 2014 (2) Capital, La méditation envahit l’entreprise, 2017
Crédit photo : Designed by yanalya / Freepik

Recrutement

ARTICLES SIMILAIRES

Une jeune femme travaillant sur l'IA conversationnelle sur son ordinateur
IA conversationnelle : pourquoi et comment encadrer son utilisation professionnelle par vos salarié·es ?
Posté le 21-09-2023 

Depuis leur apparition auprès du grand public début 2023, les IA conversationnelles ont fait couler beaucoup d’encre. Permettant d’automatiser certaines tâches chronophages, (rédaction d’emails, de présentations, de notes de synthèse, etc.) ces logiciels n’en présentent pas moins des risques importants en matière de confidentialité et de fiabilité. Un encadrement de leur utilisation en entreprise est nécessaire. On vous explique pourquoi.

Lire l'article
Un jeune apprenti en situation de handicap dans un atelier, en train d'écouter les explications de son tuteur.
Alternance inclusive : recruter des apprenti·es en situation de handicap
Posté le 04-09-2023 

Ce n’est plus un secret : le recrutement en contrat d’apprentissage ou en contrat de professionnalisation réserve de nombreux avantages. L’alternance permet notamment de former ses collaborateurs et collaboratrices en fonction de ses besoins et de bénéficier d’aides financières. Et si vous combiniez ces atouts à ceux de l’alternance inclusive, par exemple en recrutant un·e alternant·e en situation de handicap ? Pourquoi ? Comment ? Les réponses dans cet article.

Lire l'article
Une salariée qui consulte sa montre pour décompter les heures supplémentaires qu'elle vient de réaliser.
Heures supplémentaires : une solution à utiliser avec modération
Posté le 26-07-2023 

En période d’augmentation d’activité ou plus régulièrement dans l’année, vous avez recours aux heures supplémentaires, comme beaucoup d’autres entreprises ? Une solution qui permet aussi à certaines de pallier, au moins en partie, les tensions à l’œuvre actuellement sur le marché du travail… Mais attention, car ce levier de productivité ne se révèle pas systématiquement gagnant, et mérite souvent d’être combiné à d’autres solutions RH.

Lire l'article

CATÉGORIE

  • Conseils pratiques
  • Décryptages
  • Infographies
  • Réglementation
  • Témoignages
  • Vidéos

SYNDICATION

  • Articles du Blog Adecco

THEMES

  • Recrutement
  • Ressources humaines
  • Actus & Tendances
  • Management
  • Qualité de vie au travail
  • Réglementation
  • Digital
  • TPE/PME
  • Intérim
  • Santé au travail
  • Contrats permanents CDD/CDI
  • Formation
  • Métier
  • CDI intérimaire
  • Big data
  • TPE-PME
  • Ressurces humaines
  • Règlementation
  • Qualité de vie
  • Actu & tendances
×
Vous recherchez une agence ?
Il n'y a pas de résultats. Réésayez en utilisant les localisations suggérées lors de votre saisie

Candidats

  • Toutes les offres d’emploi
  • Offres d’emploi en intérim
  • Offres d’emploi en CDI Intérimaire
  • Offres d’emploi en CDI Apprenant
  • Offres d’emploi en CDI
  • Offres d’emploi en CDD
  • Offres d’emploi en temps partiel
  • Offres d’emploi en travail de nuit
  • Conseils pour trouver votre emploi
  • Travailler avec Adecco
  • Application mobile Adecco & Moi
  • Contact candidat

Entreprises

  • Recrutement en intérim
  • Recrutement volumique
  • Recrutement en CDI Intérimaire
  • Recrutement en CDI Apprenant
  • Recrutement en CDD/CDI
  • Recrutement en alternance
  • Offre de formation
  • Choisir Adecco
  • Travailleurs handicapés
  • Promotion de la diversité
  • Prévention et sécurité
  • Contact entreprise

Adecco

  • Adecco en bref
  • Nos valeurs
  • Adecco recrute pour Adecco
  • Fondation The Adecco Group
  • Réseau Adecco Inclusion
  • Nos autres marques
  • Nos candidats parlent de nous
  • Nos clients parlent de nous
  • Ethique et dispositifs d’alertes
  • Espace Presse
  • Foire aux questions/FAQ

Nous suivre

L'Actu' Job

Le blog RV des RH

Mentions légales| Code de conduite| Politique des cookies| |Politique de confidentialité|Données et droits |Sécurité et hameçonnage| Plan du site | Alerte professionnelle | Affichages obligatoires
© 2023 Adecco