Les métiers de la santé exigent un engagement constant, avec des horaires décalés, la gestion des émotions et la prise en charge des urgences, pouvant provoquer du stress aux multiples conséquences. Le personnel hospitalier déclare plus fréquemment des symptômes de dépression et d’anxiété que l’ensemble des personnes en emploi : à l’hôpital, 41 % des soignants ont des symptômes de dépression légère à sévère, contre 33 % des actifs. Dans cet article, nous explorons les impacts du stress sur la santé et proposons des conseils pour prendre soin de soi durant les temps de pause.