5 astuces pour profiter de la pause au travail

Plus de plaisir pour plus de productivité ? Prenez soin de la pause, la pause prendra soin de vous… ainsi que de vos collaborateurs, et même de l’entreprise au grand complet. Adecco vous livre 5 préceptes pour tirer profit des bienfaits de la pause au travail !

1/ Fuir le poste de travail

Quelle que soit sa durée, une pause efficace se fait loin du bureau. Aménagez de véritables espaces de pause, de ceux qui donnent envie de se déplacer, si possible dotés d’un accès à l’extérieur : une bouffée d’air pur opère des miracles sur la productivité des collaborateurs. Levez-vous et montrez l’exemple !

2/ Laisser les outils de côté

Le but de la pause au travail est de permettre aux pensées de s’ébattre en toute liberté, loin des e-mails et des rapports. Pas de smartphone et encore moins d’ordinateur, de tablette ou de documents : l’objectif est d’aider chacun à déconnecter !

3/ Faire une activité physique

L’activité physique reste la meilleure façon d’aérer corps et cerveau. Encouragez les promenades en extérieur, installez un babyfoot dans l’espace de pause ou des sacs de boxe dans le couloir. Et pourquoi pas proposer des cours de yoga ou l’installation d’un mur d’escalade ? Le sport en entreprise ne manque pas d’avantages !

4/ Méditer et échanger

Si chaque collaborateur a ses propres besoins, un juste équilibre s’avère bien souvent efficace. Cours de méditation ou salle de sieste, espaces communautaires conviviaux ou table de ping-pong... tout est bon pour faciliter le temps pour soi ET les échanges entre collègues.

Envie d’aller plus loin ? Découvrez les bienfaits de la sieste au bureau !

5/ Snacker santé

Plutôt que de supprimer la machine à café et le distributeur automatique, complétez-les ! Encouragez la consommation de jus frais et de boissons déthéinées ou décaféinées, équipez la salle de pause en fruits frais et secs, voire même d’un extracteur de jus. Succès garanti !

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Oubliez les clichés sur la productivité : les bienfaits de la pause au travail ne font qu’améliorer la performance des collaborateurs… à condition qu’elle puisse se faire dans des conditions optimales !

Crédit photo : Designed by Freepik

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